貴中和文化旅游（貴州）有限公司2025-12-18

對健康人群而言，均衡飲食是獲取營養的比較佳途徑，保健品非必需品。但在特定情況下可能有補充價值：例如長期戶外活動少者可能需補維生素D；嚴格素食者可能需關注維生素B12；孕期女性需補充葉酸。盲目補充可能過量或與藥物相互作用。在考慮前，建議先評估飲食狀況，并咨詢營養師或醫生，遵循“缺什么補什么”的原則，而非跟風購買。

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