貴中和文化旅游(貴州)有限公司2025-12-18
對健康人群而言,均衡飲食是獲取營養的比較佳途徑,保健品非必需品。但在特定情況下可能有補充價值:例如長期戶外活動少者可能需補維生素D;嚴格素食者可能需關注維生素B12;孕期女性需補充葉酸。盲目補充可能過量或與藥物相互作用。在考慮前,建議先評估飲食狀況,并咨詢營養師或醫生,遵循“缺什么補什么”的原則,而非跟風購買。
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