易型EMA：科技重塑健身新體驗在快節(jié)奏的都市生活中，健身已經(jīng)成為許多人追求健康與美麗的重要方式。然而，傳統(tǒng)健身方式往往耗時較長，且需要高度的自律和毅力才能持續(xù)下去。針對這一痛點，易型EMA應運而生，以其獨特的智能中頻健身技術，為都市人群提供了一種高效便捷的健身新選擇。EMA技術原理與優(yōu)勢EMA（Electronic Muscle Activation）技術，即電子肌肉***技術，是在EMS（Electrical Muscle Stimulation）技術基礎上的**性創(chuàng)新。EMA使用智能中頻電脈沖信號，通過復雜的調制脈沖組合方案，能夠直接作用于人體的肌肉組織，***全身超過90%的表層和深層肌肉群。這種技術無需人的主動**度運動，即可實現(xiàn)肌肉鍛煉的效果，**縮短了健身時間，提高了健身效率。2017年易型中國總部正式成立，EMA進入中國市場。金山區(qū)名優(yōu)易型EMA24小時服務

事實上體質量較重有兩種情況：一是肌肉發(fā)達，體脂并不多，如運動員或一些喜愛體育運動的人，實際上他們的體脂并未超標，不屬于肥胖. 另一種情況是身體內脂肪過多，這才是真正的肥胖. 除此之外，還有一些人雖然體質量處于理想范圍內，但是體脂超標，確切地說，這部分人也屬于肥胖[5].在傳統(tǒng)的人體營養(yǎng)狀況評價方法中，以理想體質量和BMI判斷肥胖，只考慮到身高因素影響體質量，不能客觀地反映體脂含量. 用腰臀比的方法來判斷機體是否肥胖有其自身優(yōu)勢，由于人體內的脂肪大部分貯存在腰腹部和臀部，而且此處脂肪的多少又與疾病的發(fā)生、發(fā)展有著密切的關系，因此可以采用作為反映腹部脂肪堆積的良好指標，用于判斷脂肪百分比和預測健康危險因素[6]. 但本研究觀察到，用腰臀比判斷肥胖，在男性***高于生物電阻抗法，在女性則略低于生物電阻抗法，提示如果單獨用腰臀比作為判斷肥胖的標準尚有欠缺之處[7]. 另外在本研究結果（表4）中可以看出，女性的理想體質量和BMI法的肥胖檢出率***低于生物電阻抗方法，因為她們一般不經(jīng)常參加體育運動，肌肉不發(fā)達，使用理想體質量或BMI方法檢測可能都在正常范圍，但其體內脂肪的含量卻已經(jīng)超出正常[7]，也應該屬于肥胖.黃浦區(qū)名優(yōu)易型EMA規(guī)劃無論您是健身小白，還是愛好者，易型EMA都能為您量身定制訓練計劃。

使用標準體質量檢測調查人群的營養(yǎng)狀況，體質量正常者有355人，消瘦者57人，肥胖者5人，其中男性消瘦率明顯高于女性（P＜0.05，表1）. 其他測量和計算方法結果見表2.表1 標準體質量評價結果表2 其他測量和計算方法結果由于參加測試的男女體質量不同，直接比較這些體成分含量是不合理的. 為此，我們將每人每種體成分都除以其體質量，排除體質量的影響（表4），結果表明女性的其它身體成分，如去脂體質量/肌肉重量細胞內液、細胞外液、蛋白質、無機鹽等與男性均有統(tǒng)計學差異.

健康管理依據(jù)：醫(yī)療機構將BMI≥24kg/m2作為超重門診接診標準，并據(jù)此制定個性化干預方案 [1]。身體成分誤判：無法區(qū)分肌肉與脂肪比例，導致運動員可能被誤判為超重 [5]。2.脂肪分布盲區(qū)：對腹部脂肪堆積（內臟脂肪）缺乏識別能力 [6]。3.種族差異影響：亞洲人群在相同BMI值**脂率普遍高于歐美人種 [5]。4.特殊群體限制：不適用于孕婦、兒童、老年人及肌肉發(fā)達者（如健身人群） [1]醫(yī)學實踐中常結合以下指標完善評估：腰圍測量：男性≥90cm、女性≥85cm提示腹型肥胖體脂率檢測：男性>25%、女性>30%診斷為肥胖內臟脂肪面積：安全閾值2EMA（Electronic Muscle Activation）技術，即電子肌肉技術，是在EMS技術基礎上的創(chuàng)新。

受試者脫去鞋襪，將足安放在足電極上，雙手握住手電極. 使用鍵盤，依次輸入受試者的年齡、身高、性別后，測量出受試對象的體脂百分數(shù)、身體總水分、細胞內、外液體、蛋白質含量、礦物質含量、去脂體質量、肌肉質量量等.理想體質量：男[理想體質量(kg)=身高(cm)-100]，女[理想體質量(kg)=身高(cm)-105]. 實際體質量超過標準體質量的20%為肥胖，低于標準體質量的20%為消瘦.統(tǒng)計學處理： 采用Excel 2007進行數(shù)據(jù)管理， 用SPSS12.0統(tǒng)計軟件進行統(tǒng)計分析， 計數(shù)資料用χ2檢驗， 計量資料用u檢驗， P＜0.05為差異有統(tǒng)計學意義.過多年的努力，易型EMA已經(jīng)發(fā)展成為擁有數(shù)十種應用方案、能夠滿足客戶多樣化需求的科技健身品牌。黃浦區(qū)個性化易型EMA報價表

據(jù)稱，EMA健身20分鐘的效果相當于傳統(tǒng)健身2小時，這意味著忙碌的都市人可以在短時間內獲得健身效果。金山區(qū)名優(yōu)易型EMA24小時服務

運動減重對******的運動就是有氧運動，它能夠幫助***，提高人體新陳代謝。想***的朋友們記得多做些戶外健身運動。對******的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動比較好一次持續(xù)做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果**多只有兩天，因此運動**重要的是要持之以恒，如果不能每天做**少兩天也要做一次。對于一個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節(jié)受傷!金山區(qū)名優(yōu)易型EMA24小時服務

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