***小竅門：***秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌=雞肉松軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷特征，建議為：1）多泡澡或足浴（泡腳），每周至少三次，以促進血液循環并強化新陳代謝。2）絕不能胡亂的節食，或采用不當的減肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因為陰型肥胖的人是需要能***又能補身的方法才能成功。3）多喝溫熱的水和等飲料，“絕不能”喝極度冷的飲品。否則***的成功機率會**降低。3）吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。4）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。在美容美體機構中，EMA技術可以用于緊致肌膚、促進細胞新陳代謝，幫助客戶實現美麗與健康的雙重目標。金山區個性化易型EMA咨詢問價

使用體質指數法評價分別為3.6%和3.5%；使用腰臀比進行評價為15.1%和13.5%；使用生物電阻抗法評價則分別為0.9%和16.7%. 同時上述營養狀況評價方法中，使用生物電阻抗方法評價男女之間的肥胖率存在著統計學差異. 結論：生物電阻抗方法可以測定人體體脂比，在診斷肥胖方面較其它評價體成分的方法更趨合理和科學. 同時還可以測量細胞內、外液，蛋白質、礦物質含量等，有助于客觀地評價機體的營養狀況.0 22人體成分根據其結構和功能的不同一般分為瘦體組織和脂肪組織兩大類. 瘦體組織越多，表明骨骼肌肉越發達，人的體質越強壯；脂肪過多，則為肥胖. 為了解軍校大學生人體成分的組成及肥胖發生情況，科學制定增強學生體質的方案，我們應用生物電阻抗法對417名軍校大學生進行了測定，并與常用的判斷肥胖的理想體質量法、體質指數和腰臀比的傳統方法進行了比較.楊浦區本地易型EMA規劃通過AmpliCube智能主機、AmpliTab智能面板和AmpliApp定制化智能程序，實現個性化的健身方案。

（2）祛痰法用于痰濁肥胖。癥見氣虛胸悶、嗜睡懶動、苔白膩、舌胖、脈滑。輕者用二陳湯、平陳湯、三子養親湯，重者用控涎丹、導痰湯等。（3）利水法有微逐與推逐之分。癥見肥胖浮腫、水尿、腹脹、脈細沉。微逐用五皮飲、小分清飲，推逐用舟車丸、十棗湯之類。（4）通腑法以輕泄為主。多用于嗜食肥甘厚味導致的肥胖。癥見大腹便便、動則喘息、苔黃厚、脈實。選用大承氣湯、小承氣湯、調胃承氣湯或單味大**。（5）消導法用于食欲無進型肥胖。癥見肥胖懶動、腹滿積食、苔白。一般消肉積用山楂，消面積用神曲，消食積用麥芽。

體質量指數是衡量人體胖瘦程度及健康狀態的國際通用指標，其概念**早由比利時學者阿道夫·奎特勒（Adolphe Quetelet）于19世紀提出，**初被稱為"奎特勒指數" [1] [4]。1972年美國學者安塞爾·基斯（Ancel Keys）將其更名為BMI，1995年被世界衛生組織正式采納為全球統一標準 [5]。計算公式為：$$BMI = \frac{\text{體重(kg)}}{\text{身高(m)}^2}$$例如身高1.7米、體重73公斤的個體，BMI計算結果為25.26kg/m2，屬于超重范疇。該方法*需身高體重兩項基礎數據，具有操作簡便的優勢 [1] [4]。無需負重，無需劇烈運動，不損傷關節頸椎，還可緩解背部疼痛。

而EMA/EMS技術就是模擬人體大腦生物電信號，將信號級低頻率脈沖電流通過汗腺導入技術傳輸到運動神經，指揮同組肌肉群協同工作，有效促進全身血液和淋巴循環，達到發展肌肉力量、***肌肉軟組織傷病、減脂塑形的目的。與EMS相比，EMA健身優勢主要體現在運動效果上：EMS*能刺激表層肌肉，還需要結合人的主動**度運動，才能起到明顯運動效果；而EMA可深透到深層肌肉，20分鐘之內可***人體90%肌肉群，無需人的主動**度運動，被動運動效果更佳。從每一餐到每一口，我們都精心計算，確保您的身體得到適宜的能量與營養支持。青浦區比較好的易型EMA服務熱線

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化分解成CO2和H2O的同時釋放能量以轉換成其他的所需的能量形式（如運動的機械能）。脂肪只有通過氧化反應才能分解釋放能量。反之，也只有在人體需要比平常更多的能量時（如運動）儲存的脂肪才會被動用和分解。淋巴循環原理人體的血液循環好比是縱橫全身、奔流不息的河流，而淋巴循環只是人體里涓涓細流的小溪。與血液循環相比，淋巴循環確是小溪，淋巴管都很細，絕大部分淋巴管肉眼無法看到。粗一點，即使可見到，也只有頭發絲那般細。淋巴導管的末端稍粗一些，也要比火柴桿細得多。要想在體外按摩到這么細的淋巴管恐怕華佗轉世也不可能做到。更何況，這些“小溪”的流動速度極慢，在比較大的淋巴管道里，每分鐘的流量不到1毫升，與“大江大河”的血液循環相比，顯然差遠了。即使按摩到淋巴也沒有什么意義。金山區個性化易型EMA咨詢問價

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