春雨浸潤后的贛鄱山區，竹海便蘇醒了。從井岡山的翠巒到宜豐的九嶺山麓，紅壤與黃壤的溫潤懷抱里，筍尖沖破腐葉，以金字塔狀的身姿挺出地面，節短而粗，帶著自然的乳白光澤 。樂安的毛竹筍、進賢的雷竹筍各有千秋，前者借1707毫米的年降水量滋養，鮮嫩爽口；后者靠覆膜技術提三月上市，脆嫩清甜仍供不應求 。這些獲地理標志保護的珍品，藏著獨特的營養密碼——蛋白質含量可達3.58%，還富含人體必需的賴氨酸與谷氨酸，低脂低糖化的特質更成名片 。江西人的灶間從不會辜負這份饋贈：焯水去澀的鮮筍與臘肉同炒，咸香碰撞脆嫩；曬干的筍干與土雞慢燉，湯汁融盡山林精華。從農家餐桌到遠銷海外的罐頭，這抹來自江西山區的鮮味，早已寫就物產與匠心的故事。每100克樂安竹筍含維生素C 2.08至2.65毫克，營養可觀 。安徽歷史悠久樂安縣竹筍

永豐山泉筍飽滿：永豐山區水源豐富，山泉縱橫流淌，肥沃的土壤與充沛的山泉，讓毛竹筍飽吸水肥，個頭粗壯，筍節飽滿，肉質肥厚，蛋白質含量高，咬下去脆嫩有嚼勁。每年谷雨前后，是永豐挖筍的旺季，山間竹籃滿溢，筍香彌漫。當地百姓將鮮筍切片，與大蒜、辣椒同炒，鮮辣過癮，下飯十足；或切塊燉老鴨，湯汁濃郁，筍肉吸飽肉湯，軟糯鮮香；也可將鮮筍焯水后晾曬，制成筍干，泡發后與豬蹄同燉，筍干的鮮香與豬蹄的軟糯結合，膠質滿滿，營養豐富。永豐人還擅長用筍做餡料，包成包子、餃子，筍的脆嫩與肉餡的鮮香交融，一口下去鮮汁四溢，成為當地受歡迎的風味小吃。 寧夏制作樂安縣竹筍所有竹筍產品均符合“綠色食品”筍及筍制品規范要求 。

上饒晨霧筍清冽：上饒的山區晨霧繚繞，竹筍在晨霧中生長，裹著云霧的清潤，筍尖鮮嫩，筍衣呈淡綠色，肉質脆嫩無渣，自帶清甜，維生素C含量豐富，是春日里的“清潤食材”。上饒人愛用鮮筍涼拌，加入蒜末、醋、香油和少許辣椒油，清爽開胃，辣中帶甜；或與香菇、青菜同煮，菌香、菜香與筍鮮交融，成為餐桌上的清雅風味；也可將鮮筍切成片，與臘肉同炒，臘肉的咸香與筍的清鮮碰撞，油光锃亮，下飯十足。上饒的筍干制作采用自然晾曬，保留了筍的本味，泡發后與排骨同燉，湯汁清亮，鮮醇爽口，讓晨霧的清潤滋味留在唇齒間，久久不散

    春雨初歇，竹林間便炸開了生機。褐色的筍尖頂破濕潤的腐葉，像剛睡醒的娃娃探出腦袋，裹著層層筍衣，宛如披甲的勇士在林間挺立。有的粗壯敦實，蘊含著迸發的力量；有的纖細窈窕，透著清雅的靈秀，細看之下，每節筍身都刻著生長的刻度。“清明一尺，谷雨一丈”，這些春的使者生長極快，清晨還齊膝的新筍，日暮已能及腰。剝開粗糙帶絨的筍衣，內里是象牙白的嫩肉，掐一下便滲出水珠，清新的氣息撲面而來。它們不擇環境，或依溪而居，或藏于坡間，在陽光與晨露中節節攀升，書寫著生命的倔強。這自然的饋贈亦是餐桌珍饈。清炒時脆響滋滋，湯汁里鮮甜醇厚，與臘肉同燉更碰撞出絕妙風味，每一口都是春日的滋味。從破土的堅韌到盤中的鮮香，竹筍藏著山林的密碼，也盛著人們對春的期許。 低脂肪、高纖維的特點，讓樂安竹筍成為飲食的更好選擇。

峽江贛江筍清鮮：峽江地處贛江沿岸，濕潤的氣候與肥沃的沖積土，讓竹筍長得格外鮮嫩。這里的雷竹筍筍殼薄嫩，筍肉潔白，水分充足，膳食纖維豐富，能促進腸道蠕動，是天然的食材。峽江人愛用鮮筍做湯，筍片與雞蛋、青菜同煮，湯色清亮，鮮醇開胃；或把筍曬干后，與豬蹄同燉，筍干的鮮香與豬蹄的軟糯結合，油脂被筍干吸收，肥而不膩；也可將鮮筍切成絲，與肉絲、辣椒同炒，鮮辣爽口，下飯十足。贛江的濕潤氣息讓這里的竹筍自帶清鮮，無需復雜調味便滋味較好，無論是鮮食還是制成筍干，都深受當地人喜愛，也成為峽江對外展示的特色物產之一。 新鮮樂安竹筍下鍋清炒，只需簡單調味便鮮香四溢。寧夏制作樂安縣竹筍

清水竹筍罐頭更大程度保留了樂安竹筍的原汁原味與營養 。安徽歷史悠久樂安縣竹筍

靖安覆膜雷筍早香：靖安的竹林采用更進的覆膜技術，讓雷竹筍比普通產區提三個月上市，成為春日里早的鮮滋味。覆膜后的土壤溫度適宜，水分充足，孕育出的雷筍筍殼淡紫，帶著細密的絨毛，筍肉脆嫩多汁，水分含量極高，咬下去清甜爽口，維生素C含量豐富，是“春日維生素寶庫”。筍農們清晨采摘，帶著露水的鮮筍中午便可送達縣城餐桌，保留其新鮮度。清炒時無需過多調味，只用鹽、蒜末和少許生抽提味，便能凸顯本味的鮮甜；或與蝦仁、荷蘭豆同炒，鮮上加鮮，色彩搭配清新，成為靖安人春日餐桌上的搶手貨。也有農戶將鮮筍焯水后冷凍保存，讓這份早春的鮮香，在炎炎夏日也能慰藉味蕾。安徽歷史悠久樂安縣竹筍

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