上海玖九企業管理咨詢有限公司2025-11-05

提高射箭準確率需從姿勢、瞄準、發力三方面系統訓練。首先，保持站立穩定，雙腳與肩同寬，身體重心前傾，手臂自然伸展形成“T”型姿勢，減少多余動作；其次，通過準心對齊目標中心，控制視線與箭桿平行，避免頭部偏移；然后，掌握弓弦拉動節奏，手指位置固定，以背部肌肉發力帶動手臂，釋放時保持手腕穩定。此外，需根據距離調整瞄準點，觀察風向對箭飛行軌跡的影響，通過反復練習形成肌肉記憶。

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