鼻腔沖洗是一種安全的治療方法，副作用很少，*有少量文獻(xiàn)報(bào)道有以下副作用，如鼻腔局部燒灼感、癢感、撕裂感、鼻出血、***、耳痛及沖洗后進(jìn)入鼻竇的液體流出引起的不適等癥狀；但是大部分人認(rèn)為這些副作用非常輕微，不影響患者對(duì)鼻腔沖洗的滿意。lKeeri等通過問卷的方式詢問了134個(gè)患者，結(jié)果95%的患者認(rèn)為鼻腔沖洗這種治療方法簡(jiǎn)單易做，有84．7%的患者認(rèn)為這種治療方法很舒服。因此他認(rèn)為鼻腔沖洗是一種為患者所認(rèn)可的治療方法。 [6]Rabago等通過研究發(fā)現(xiàn)，鼻腔沖洗方便、快捷，易于操作。能夠減輕患者癥狀，明顯提高生活質(zhì)量，而且大多數(shù)患者能夠通過適應(yīng)沖洗程序式降低沖洗液濃度減少副作用的發(fā)生。因此，鼻腔沖洗具有良好的安全性和耐受性。如果有嚴(yán)重的鼻腔問題或不適，建議咨詢醫(yī)生。吳中區(qū)推薦洗鼻器銷售電話

洗鼻是通過物理沖洗方式***鼻腔內(nèi)污垢與過敏原的保健行為，常用溫鹽水或**沖洗劑，需使用清潔水源以避免***風(fēng)險(xiǎn)。該方法可降低鼻炎發(fā)生率，操作時(shí)需微傾身體分側(cè)沖洗，部分人群可選擇蒸氣清洗替代 [1]。美國曾出現(xiàn)因使用自來水洗鼻導(dǎo)致阿米巴變形蟲***的死亡案例，故需嚴(yán)格遵循醫(yī)療指導(dǎo)選用專業(yè)設(shè)備與無菌溶液。使用接近體溫（32-37℃）的生理鹽水溶液，按**洗鼻器操作說明微傾頭部45度，將沖洗液從一側(cè)鼻腔灌入后從另一側(cè)流出，結(jié)束后緩慢擤凈殘余液體。蒸氣清洗法需將面部置于40℃熱水上方，通過吸入蒸汽形成冷凝水滴實(shí)現(xiàn)清洗 [虎丘區(qū)名優(yōu)洗鼻器服務(wù)費(fèi)避免使用自來水（含氯或微生物，可能刺激鼻腔）。

洗鼻法通過沖洗鼻腔，可以把鼻腔內(nèi)粘稠的分泌物和鼻腔內(nèi)吸入的細(xì)菌等沖洗掉。如此一來便能恢復(fù)鼻腔的正常生理衛(wèi)生環(huán)境，讓其正常工作，從而減輕或消除鼻炎癥狀，而且不用使用藥物，沒有副作用。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一部分病人在開始洗鼻后就不再使用***以及其它藥物，還有一部分病人甚至可以避免手術(shù)痛苦。這就證明了洗鼻的方法對(duì)鼻炎確實(shí)有效。洗鼻法可以每天使用，讓鼻腔一直保持正常狀態(tài)，也可以只在有癥狀表現(xiàn)時(shí)使用，即便是沒有鼻炎的朋友平時(shí)也可定期使用，及時(shí)維護(hù)鼻腔正常生理狀態(tài)，避免鼻炎的發(fā)生。呼吸暢通，覺得神清氣爽。

2013年美國路易斯安那州發(fā)生兩例因使用未經(jīng)處理的市政自來水洗鼻導(dǎo)致阿米巴變形蟲侵入腦組織的死亡案例，證明水源清潔度對(duì)操作安全具有關(guān)鍵影響。專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)建議選用無菌生理鹽水或市售鼻腔沖洗**溶液，禁止直接使用水龍頭出水或自制鹽溶液。通過物理沖刷作用***鼻腔內(nèi)粘附的花粉、塵螨等過敏原及病原微生物，維持纖毛運(yùn)動(dòng)正常頻率。臨床研究表明，規(guī)律洗鼻可使過敏性鼻炎發(fā)生率下降47%，急性鼻竇炎病程縮短2.3天 [1]。推薦在以下情況使用：花粉濃度高于50粒/立方米的過敏高發(fā)季暴露于PM2.5超過75μg/m3的污染環(huán)境后上呼吸道***恢復(fù)期分泌物殘留鼻出血、急性鼻竇炎伴發(fā)熱、鼻中隔穿孔者禁用。

插入噴頭：將洗鼻器噴頭輕輕塞入一側(cè)鼻孔，張口呼吸。沖洗：擠壓瓶身或啟動(dòng)電動(dòng)裝置，讓鹽水從另一側(cè)鼻孔流出。換側(cè)重復(fù)：交替沖洗兩側(cè)鼻腔，每次用鹽水量約200-300ml。后續(xù)護(hù)理：擤凈鼻腔殘留液體，避免用力過猛導(dǎo)致中耳炎。清洗洗鼻器并晾干，防止細(xì)菌滋生。五、注意事項(xiàng)禁忌癥：鼻出血、急性鼻竇炎伴發(fā)熱、鼻中隔穿孔者禁用。腦脊液鼻漏（罕見）患者禁用，可能引發(fā)顱內(nèi)***。使用頻率：急性期：每日2-3次。緩解期：每日1次或隔日1次。兒童需在成人監(jiān)護(hù)下使用，避免嗆水。不良反應(yīng)：球囊式：通過擠壓橡膠球產(chǎn)生壓力，適合術(shù)后或需要溫和沖洗者。吳中區(qū)推薦洗鼻器銷售電話

使用干凈的水和鹽，避免。吳中區(qū)推薦洗鼻器銷售電話

如果沒有鼻炎，也可以做這個(gè)功法，因?yàn)槲覀兊暮芏喑鞘械目諝獠缓茫纾簞側(cè)チ艘粋€(gè)很多灰塵的地方，或者是剛打掃完屋子，在做涅涕功之前，可以先清洗鼻腔，這樣，就不會(huì)讓這些灰塵流進(jìn)鼻腔里邊，經(jīng)常清洗鼻腔，減輕空氣污染對(duì)身體的損害。做涅涕功的頻率可以根據(jù)自己鼻腔的清潔程度而定，可以一天做三次，也可以隔天做一次。 瑜伽洗鼻壺（neti pot）在練習(xí)瑜伽涅涕功前或高粉塵作業(yè)后，用“洗鼻壺”裝入200ml溫水或淡鹽水沖洗鼻腔，這樣可以沖掉鼻腔中的廢物，幫忙打通氣脈，使呼吸更加暢快。涅涕功的練習(xí)使身體里的***和廢物排除干凈了，這樣身體就清潔了，同時(shí)也擁有了更健康的身體吳中區(qū)推薦洗鼻器銷售電話

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